دیابت و سفر

سفر بخش مهمی از زندگی بسیاری از مردم است و فرد دیابتی نباید به دلیل دیابتش از این مسئله اجتناب کند. اگر دیابتی احساس کند برنامه سفرش تحت تاثر دیابت است، ممکن است از هدف اصلی اش در سفر دور شود . سفر همیشه با تجربه های جدید و متفاوت و برهم زدن عادت های روزمره زندگی همراه است و چنانچه موقعیت های تازه بدون برنامه ریزی و آگاهی باشد، ممکن است موجب استرس و نگرانی مسافر شده و حتی گاهی او را به درد سر بیاندازد . لذا فرد دیابتی باید قبل از سفر برای دیابت خود برنامه ریزی نماید .

افراد مبتلا به دیابت در مورد نحوه سفر کردن شان نیازمند دقت بیشتری در برنامه ریزی دارند . لازم ذکر است که دیابت نمی تواند مانع سفر کردن افراد شود و تنها به مراقبت های بیشتری نیازمند است تا موجب برهم زدن لذت و شادی مسافرت نشود . بنابراین برای لذت بردن از یک سفر به یادماندنی و به دور از مشکل باید فهرستی از اقدامات قبل از سفر، حین سفر و پس از رسیدن به مقصد، فراهم کنیم .

دیابت و سفر

دیابت و سفر

مراقبت های قبل از سفر

  • همیشه قبل از سفر متخصص دیابت خود را ملاقات نمایید . با پزشک خود در مورد مقصد، رژیم غذایی و فعالیت هایی که قرار است انجام دهید، مشورت نمایید . قبل از سفر تا حد امکان از کنترل مناسب قند خون برخوردار شوید . با این که توصیه های عمومی در مورد تمام مبتلایان به دیابت مشترک است، ولی هر فردی متناسب با شرایط خود، نیاز به مراقبت های شخصی تری دارد .
  • اگر قصد خروج از کشور را دارید، از پزشک خود بخواهید دو نامه جداگانه برای شما به زبان انگلیسی تهیه نماید . نامه اول برای ماموران امنیتی فرودگاه که نشان می دهد شما مبتلا به دیابت هستید و باید شیشه یا قلم انسولین، سرنگ یا سرسوزن های قلم و داروهای مورد نیاز خود را همراه داشته و به داخل هواپیما ببرید . ضرورت داشتن این گواهی برای سفرهای طولانی تر که باید انسولین بیشتری با خود حمل نمایید، بیشتر است زیرا حمل مایعات به داخل هواپیما با محدودیت و گاه ممنوعیت رو به روست ! همچنین در برخی کشورها امکان ورود داروی بدون مجوز همراه مسافر وجود ندارد . نامه ی دوم هم باید شامل اطلاعاتی در مورد نوع دیابت، نوع دارو یا انسولین مصرفی و مقدار مصرف و نیز حساسیت ها و واکنش های هر بیمار نسبت به داروها باشد تا در صورت نیاز بتواند آن را به پزشک در کشور مقصد ارائه کنید .
  • تا حد امکان تنهایی سفر نکنید! در صورت اجبار ، باید بیشتر مراقب خودتان باشید و کاری نکنید که کنترل از عهده تان خارج شود . اگر با دیگران سفر می کنید؛ همراهان را از دیابت خود با خبر سازید تا در صورت بروز مشکل به شما کمک کنند .
  • با پزشک تان در مورد ضرورت انجام واکسیناسیون مشورت نمایید . در برخی سفرهای زیارتی تزریق واکسن هایی مانند مننژیت، آنفلوآنزا و پنوموکوک ممکن است ضروری باشد .
  • از محل های ارائه خدمات درمانی در نزدیکی محل اقامت خود در سفر آگاهی کسب کنید تا در صورت بروز مشکل خاص بتوانید به این مراکز مراجعه کنید .
  • کارت، گردنبند یا دستبند دیابتی بودن خود را همیشه در سفر به همراه داشته باشید تا در شرایط اضطراری مانند هیپوگلیسمی، پرسنل پزشکی از ابتلای شما به دیابت باخبر شوند و فرآیند درمانی شما سریع تر آغاز گردد.
  • سفر به مکان هایی که قبلا نرفته اید، ممکن است استرس زا باشد . فراموش نکنید کم ترین استرس موجب بالا رفتن میزان قند خونتان می شود . با جمع آوری اطلاعات در مورد شهر مقصد و پیدا کردن تصویری کلی از سفرتان، می توانید تا حد زیادی استرس را از بین ببرید .
  • نسبت به آب و هوای مقصد اطلاع کسب کنید تا بتوانید داروهای مصرفی و انسولین ها در مقصد (که باید در دمای خاصی نگهداری شوند)، از قبل چاره اندیشی کنید .
  • اگر قرار است مدت طولانی در هواپیما، قطار و یا اتومبیل بنشینید، پوشیدن کفش و جوراب مناسب و راحت را فراموش نکنید .
  • به یاد داشته باشید ممکن است طی سفر ساعت ها در ترافیک بمانید یا دچار مشکلات دیگر در جاده شوید، بنابراین هر چه میان وعده های مناسب و فاسد نشدنی زود جذب، قندهای زود جذب با خود بردارید تا در این صورت کمتر دچار عارضه خواهید شد .
  • وسایل مورد نیاز دیابت خود در سفر را برای بسته بندی فراهم کنید .

کسانی که مبتلا به بیماری دیابت هستند با برنامه ریزی مناسب و رعایت نکات پیشنهادی و ضروری می توانند مسافرت خود را با سایر اعضای خانواده سپری کنند .
• به همراه داشتن سرنگ های تزریق انسولین
• انسولین مورد نیاز و قرص های مصرفی
• در افرادی که مبتلا به گلوکومتر هستنتد به منظور نمونه گیری و نوار های آزمایش قند خون همراه داشتن لانست ضروری می باشد.
• به همراه داشتن نوارهای آزمایش قند و کتون ادرار
• برای درمان کاهش خون احتمالی بیسکویت، آبمیوه، قند حبه ای، نبات ضروری می باشد .
• مصرف میان وعده مناسب مانند میوه و ساندویچ
• چسب زخم و پنبه و گاز ضد عفونی شده
• آمپول گلوكاگون، بهتر است هنگام مسافرت یکی از افراد آموزش لازم را دیده باشد تا در مواقع لازم در اثر افت قند خون یا عدم توانایی مصرف خوراکی تزریق شود.
• به همراه داشتن داروهای مصرفی تجویز شده
• در دست بودن انسولین و دیگر داروها
• در صورت تهوع و استفراغ در مواقعی که داخل ماشین هستید بهتر است از پزشک خود بخواهید برایتان دارو تجویز کند.

 

سفر بخش مهمی از زندگی بسیاری از مردم است و فرد دیابتی نباید به دلیل دیابتش از این مسئله اجتناب کند. اگر دیابتی احساس کند برنامه سفرش تحت تاثر دیابت است، ممکن است از هدف اصلی اش در سفر دور شود . دکتر مهران زمان زاده بهترین متخصص دیابت با استفاده از روش های تشخیصی و درمانی مجهز به بررسی بیماری ها و همچنین دیابت و سفر می پردازد و از بروز عوارض زیاد جلوگیری می کند. برای مشاوره و تعیین وقت قبلی با شماره 1- 90 70 74 88 -021 تماس بگیرید یا به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

رانندگی و  بیماری دیابت

به طور کلی رانندگی در افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند ممنوعیت دارد .

موارد ممنوع در رانندگی بیماران دیابتی

• رانندگی برای بیماران دیابت وابسته به انسولین ممنوعیت دارد .
• هنگام رانندگی مراقبت های لازم به جهت کاهش قند خون ضروری است .
• در صورت حملات شدید یا مکرر افت قند خون رانندگی ممنوع می باشد .
• در صورت نداشتن هیچ گونه علائم هشدار دهنده افت قند خون رانندگی ممنوع می باشد .
• آسیب های چشمی که در اثر دیابت ایجاد شده مانع از کاهش درد در حین رانندگی می شود.
• آسیب های شدید عصبی به علت مبتلا به بیماری دیابت
• عدم توانائی در درمان سریع افت قند خون یا عدم مراجعه منظم به پزشک جهت كنترل قند خون

جلوگیری از افت خون به هنگام رانندگی

• در صورت استفاده از انسولین میان وعده مناسب به همراه داشته باشید.
• سعی کنید بین مسیر سفر حتماً استراحت کوتاه مدت داشته باشید.
• هنگام ثابت نبودن قند خونتان رانندگی نکنید .
• داخل اتومبیل مواد غذایی مانند بیسکویت، آبمیوه و .. به همراه داشته باشید.
• قبل از رانندگی استفاده از الکل ممنوعیت دارد زیرا باعث کاهش قند خون می شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص بهترین متخصص دیابت در تهران به ادامه مطلب مراجعه نمایید.

مطالب مرتبط با این مقاله:

درمان قطعی دیابت

ورزش و دیابت

پیشگیری از دیابت بارداری

نشانه های کلی دیابت

منتظر انتقادات و پیشنهادات شما عزیزان هستیم .