چاقی

امروزه چاقی یکی از دردسر ساز ترین مشکلات به شمار می رود. مشکلی که جهت حل آن مجبور می شویم از خوردن بسیاری از خوارکی های لذیذ چشم پوشی کنیم. عوامل زیادی می تواند در چاقی تاثیرگذار باشد. چاقی احتمال ابتلا به انواع مختلفی از بیماری ها را افزایش می دهد. بسیاری از بیماری هایی که بعدها ممکن است به سراغ فرد بیاید به دلیل چاقی امروز می باشد. بیماری هایی مانند دیابت سنگ کیسه صفرا، بیماری های قلبی، عروقی کلیوی و حتی افسردگی. بنابراین مساله چاقی باید جدی گرفته شود و با مراجعه به یک پزشک متخصص این بیماری درمان می شود.

 

امروزه چاقی یکی از دردسر ساز ترین مشکلات به شمار می رود. مشکلی که جهت حل آن مجبور می شویم از خوردن بسیاری از خوارکی های لذیذ چشم پوشی کنیم.

برای مشاوره و تعیین وقت قبلی با دکتر مهران زمان زاده با شماره 1- 90 70 74 88 -021 تماس بگیرید یا به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

 

عوامل چاقی

به طور کلی افراد چاق میزان مصرف انرژی بیشتری نسبت به افراد لاغر دارند که این امر به دلیل میزان انرژی لازم برای نگهداری کردن از بدنی که دارای اضافه وزن هستند می باشد. عواملی که باعث ایجاد چاقی می شوند شامل موارد ذیل می باشد:

  •  ترکیب بیش از اندازه انرژی غذایی ورودی
  • تحرکات بدنی کمتر
  • استعداد ژنتیکی
  • اختلالات غدد درون ریز، داروها و یا امراض روانی
  • شیوه زندگی بدون تحرک ،  نقشی اساسی در چاقی دارد. حداقل 60 درصد از جمعیت جهان تمرین بدنی کافی ندارند. مهم ترین دلیل امر افزایش از حمل و نقل ماشینی و رواج فناوری و تکنولوژی است.

درمان چاقی

  • رژیم غذایی و تمرینات ورزشی
  • کاهش مصرف غذاهای پر انرژی مانند غذاهای پر چرب و شیرین
  • استفاده بیشتر از غذاهای گیاهی رژیمی

امروزه چاقی در جهان به دلیل تغییر شیوه زندگی کاهش تحرکات بدنی رژیم های غذایی که رو به افزایش است

چاقی مادر تمام بیماری ها است و در سنین مختلف می تواند بیماری های متفاوتی را در دراز مدت ایجاد کند. همچنین چاقی ممکن است از کودکی فرد را درگیر کند و یک کودک چاق در ظاهر به نظر سلامت اما بعدها ممکن است با گذشت زمان عوارض خود را نشان دهد بنابراین از ابتدا باید کودک را قد و وزن بر روی منحنی های رشد توسط پزشک برده می شود ارزیابی شود.

عوارض چاقی

  • چربی خون بالا : که باعث می شود خون در رگ ها سفت شوند در نتیجه احتمال چسبیدن لخته به دیواره ناهموار رگ ها بیشتر می شود و درصد ابتلا به سکته مغزی و قلبی نیز افزایش می یابد.
  • قندخون بالا :  که دیابت نوع دو مقاومت به انسولین که منجر به ابتلا به بیماری هایی مانند قند خون بالا، نقرس، سنگ کلیه، تخمدان پلی کیستیک، نازایی و ناباروی می شود.
  • ابتلا به انواع بیماری ها: بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و انواع مشخصی از سرطان، آرتروز استخوان و آسم

 

چاقی

چاقی

جلوگیری از چاقی کودکان

  • مشاهده روزانه کمتر از دو ساعت تلویزیون و استفاده از رایانه
  • انجام روزانه نیم تا 1 ساعت ورزش و تحرک
  • عدم مصرف غذاهای چرب و شیرین
  • مصرف لبنیات میوه ها و سبزیجات

تفاوت اضافه وزن و چاقی

روشی که جهت تشخیص اضافه وزن و چاقی وجود دارد، BMI می باشد. BMI یا شاخص توده بدنی عددی است که از تقسیم وزن بر مجذور قد محاسبه می شود. یک BMI سالم در محدوده 18 تا 25 قرار دارد. BMI در محدوده 25 تا 30 به عنوان اضافه وزن در نظر گرفته می شود و از 30 بیشتر چاق محسوب می شود و از 40 بیشتر به عنوان چاقی مفرط شناخته می شود. با افزایش وزن و BMI احتمال خطر به بیماری های دیگر که با اضافه وزن و چاقی مرتبط هستند نیز بیشتر می شود.

 

 

با تشکر مدیریت سایت دکتر مهران زمان زاده متخصص بیماری های داخلی و غدد